눈에좋은음식1 7월 제철 과일 블루베리 효능 5가지 및 부작용, 보관법 안녕하세요! 유독 땀을 많이 흘리고 기운이 빠지는 한여름입니다. 이맘때가 되면 마트나 시장에서 꼭 챙겨야 하는 대표적인 7월 제철 과일이 있는데요. 바로 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드, '블루베리'입니다.특히 7월과 8월은 냉동이 아닌 국산 생블루베리를 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 최고의 시기입니다. 오늘은 블루베리가 우리 몸에 얼마나 좋은지 대표적인 효능 5가지와 주의해야 할 부작용, 그리고 신선하게 오래 먹는 보관법까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 7월 제철 블루베리의 놀라운 효능 5가지 블루베리는 작지만 강력한 영양소를 품고 있어 '신이 내린 보라색 선물'이라고도 불립니다.① 눈 피로 개선 및 시력 보호 블루베리 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 눈 건강입니다. 블루베리의 보라.. 2026. 7. 18. 이전 1 다음
